भिटामिन मल्टिभिटामिन

बहुहरूविज्ञान-समर्थित सिफारिस गरिएका सूक्ष्म पोषक तत्वहरूको मिश्रण हो, सामान्यतया ए, सी, ई, र बी जस्ता धेरै भिटामिनहरू, र सेलेनियम, जिंक, र म्याग्नेसियम जस्ता धेरै खनिजहरू। नामले जस्तै, सूक्ष्म पोषक तत्वहरू थोरै मात्रामा मात्र आवश्यक पर्दछ, र तिनीहरूलाई एक वा बढी सुविधाजनक दैनिक ट्याब्लेटहरूमा प्याक गर्न सकिन्छ। केही मल्टिहरू विशेष फाइदाको लागि अनुकूलित हुन्छन्, जस्तै ऊर्जा बढाउन वा गर्भावस्थालाई समर्थन गर्न। केही मल्टिभिटामिनहरूमा वनस्पति, तरकारी र जडीबुटीहरूबाट बनाइएका मल्टिभिटामिनहरूको लाइन पनि समावेश हुन्छ।
मल्टिभिटामिनहरू भिटामिनहरू प्रदान गर्न प्रयोग गरिन्छ जुन आहार मार्फत लिइँदैन। मल्टिभिटामिनहरू रोग, गर्भावस्था, खराब पोषण, पाचन विकार, र अन्य धेरै अवस्थाहरूको कारणले गर्दा भिटामिनको कमी (भिटामिनको कमी) को उपचार गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।
मल्टिभिटामिन आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वहरूको मिश्रण हो जुन सामान्यतया गोलीको रूपमा डेलिभर गरिन्छ। "मल्टिस" वा "भिटामिनहरू" पनि भनिन्छ, मल्टिभिटामिनहरू समग्र कल्याणलाई समर्थन गर्न र पोषक तत्वहरूको कमीलाई रोक्नको लागि तयार गरिएका आहार पूरकहरू हुन्। भिटामिनहरू लिएर स्वास्थ्यलाई पूरक बनाउने विचार करिब १०० वर्षको लागि मात्र भएको छ, जब वैज्ञानिकहरूले पहिलो पटक व्यक्तिगत सूक्ष्म पोषक तत्वहरू पहिचान गर्न र शरीरमा भएका कमीहरूसँग जोड्न थाले।
आज, धेरै मानिसहरू एक स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नको लागि मल्टिभिटामिन लिन्छन्। मानिसहरू नियमित पोषण समर्थन प्राप्त गर्न भरपर्दो र सरल तरिकाको प्रशंसा गर्छन्। दिनको एक वा धेरै ट्याब्लेटले जीवनको लागि सबैभन्दा आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसलाई प्रायः "पोषण बीमा नीति" मानिन्छ जुन कम भन्दा कम-इष्टतम आहारले छोडेको खाली ठाउँहरू ढाक्छ।