भिटामिन मल्टिभिटामिन

बहुविज्ञान-समर्थित सिफारिस गरिएका सूक्ष्म पोषक तत्वहरूको मिश्रण हो, जसमा सामान्यतया ए, सी, ई, र बी जस्ता धेरै भिटामिनहरू, र सेलेनियम, जिंक, र म्याग्नेसियम जस्ता धेरै खनिजहरू समावेश हुन्छन्। नामले संकेत गरे जस्तै, सूक्ष्म पोषक तत्वहरू थोरै मात्रामा मात्र आवश्यक पर्दछ, र तिनीहरूलाई एक वा बढी सुविधाजनक दैनिक ट्याब्लेटहरूमा प्याक गर्न सकिन्छ। केही बहु पोषक तत्वहरू विशेष लाभको लागि अनुकूलित गरिन्छ, जस्तै ऊर्जा बढाउन वा गर्भावस्थालाई समर्थन गर्न। केही बहु भिटामिनहरूमा वनस्पतिहरू पनि समावेश हुन्छन्, तरकारी र जडीबुटीहरू मिलेर बनेको बहु भिटामिनहरूको लाइन।
मल्टिभिटामिनहरू खानाबाट नलिइएका भिटामिनहरू प्रदान गर्न प्रयोग गरिन्छ। मल्टिभिटामिनहरू रोग, गर्भावस्था, खराब पोषण, पाचन विकार, र अन्य धेरै अवस्थाहरूको कारणले हुने भिटामिनको कमी (भिटामिनको कमी) को उपचार गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।
मल्टिभिटामिन भनेको आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वहरूको मिश्रण हो जुन सामान्यतया चक्कीको रूपमा दिइन्छ। "मल्टिस" वा "भिटामिन" पनि भनिन्छ, मल्टिभिटामिनहरू समग्र कल्याणलाई समर्थन गर्न र पोषक तत्वको कमीलाई रोक्नको लागि बनाइएका आहार पूरकहरू हुन्। भिटामिन लिएर स्वास्थ्यलाई पूरक बनाउने विचार लगभग १०० वर्षदेखि मात्र हो, जब वैज्ञानिकहरूले पहिलो पटक व्यक्तिगत सूक्ष्म पोषक तत्वहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई शरीरमा कमीहरूसँग जोड्न थाले।
आज, धेरै मानिसहरूले स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नको लागि मल्टिभिटामिन लिन्छन्। मानिसहरू नियमित पोषण सहयोग प्राप्त गर्ने भरपर्दो र सरल तरिकाको कदर गर्छन्। दिनमा एक वा बढी ट्याब्लेटले जीवनको लागि केही आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसलाई प्रायः कम-इष्टतम आहारले छोडेको खाडलहरू पूरा गर्न "पोषण बीमा नीति" मानिन्छ।