दैनिक आहार मा,म्याग्नियम सँधै एक कमजोर पोषक भएको छ, तर पौष्टिक पूरक र कार्यात्मक खाना, बजारको लागि बढ्दो मागको साथम्याग्नियम र म्याग्नियम एल-धम्कीले अधिक र अधिक ध्यान आकर्षण गरेको छ। वर्तमानमा, म्याग्नियम l-धम्की मुख्यतया प्रयोग गरिएको छक्याप्सूल्, तयार-देखि-पेय पेय पदार्थहरू, खाजा बारहरू,सफ्ट मंत्रीहरुर अन्य उत्पादनहरू।
2. Magnessiump l-धम्की, उच्च शोषण र भाडा दरहरू संग
म्याग्नियम (MG) कोषहरूमा दोस्रो सबैभन्दा प्रशस्त खनिज हो र 30000 भन्दा बढी एन्जाइमेटिक प्रतिक्रियाहरूको कफेक्टर हो। त्यसकारण, म्याग्नियम शरीरमा धेरै मेटाबोलिक कार्यहरूका लागि आवश्यक पोषक पनि हो। यसले सेलुल उर्जा उत्पादन, प्रोटीन उत्पादन, जीन नियम, र हड्डी र दाँतहरूको सामान्य कार्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
म्याग्नियमले शरीरमा धेरै एन्जाइमहरूको गतिविधिहरू सक्रिय गर्दैन, तर आणविक एसिड संरचनाको स्थायित्व कायम राख्छ, शरीरको तापक्रमलाई नियन्त्रण गर्दछ, र जनताको भावनालाई असर गर्दछ। यो मानव शरीरमा लगभग सबै मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूमा संलग्न छ। म्याग्नियम खाद्य आपूर्तिमा प्रशस्त छ। अन्न, अन्न, र गाढा आइतली खानामा, पालक र बन्दीबी जस्ता म्याग्नियम समावेश छ। म्याग्नियम पूरकहरूको सबैभन्दा सामान्य थप गरिएको सामग्री समावेश गर्दछम्याग्नियम ग्लाइन्डिनेट, म्याग्नियम एल-थ्रीसन, म्याग्नियम म्यानसाइड, म्याग्नियम क्लोरेजर, म्याग्नियम क्लोरेजर, म्याग्नियम क्लोरेजर, म्याग्नियम क्लोरेड, म्याग्नियम क्लोजेटिड, म्याग्नियम सियोनट, म्याग्नियम सल्फेट्स म्याग्नियम इन्फ्रारेट, म्याग्नियम सल्फेट्स, तिनीहरू मध्ये Eetc

छवि स्रोत: pixabay
2010 मा, मिटका वैज्ञानिकहरूले न्यूरोन न्यूरोन अफ न्यूरोन कम्पाउन्ड पत्ता लगाएका छन् कि म Maganeiumpiumphalums धम्की (म्याग्नेटेन®) ले प्रभावकारी रूपमा रूपान्तरण गर्न सक्दछ। अनुसन्धानले देखाउँदछ कि म्याग्नियम एल-धम्की राम्रो अवशोषित हुन्छ र मोर्चार्जको अन्य स्रोतहरूको तुलनामा पिटेन, जस्तै क्लोररेड, cittcate, gllcuate, gllcate, gllcate,
A.magnessiump l-धम्की लाभहरू
एक नयाँ बायोयाललाई नयाँ बायोनेवालिबल एल-थ्रीपनियम कम्पाउन्ड, म्यागिनियम एल-थ्रीअअरिट यसको संज्ञानात्मक प्रकार्यलाई सुधार गर्न र मेमोरी अभिवृद्धि गर्न यसको सम्भावनाको लागि मान्यता प्राप्त हुँदैछ। असंख्य अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि मन्त्रिपरियम एल-थ्रनेटले रगत-ब्रेडर अवरोधमा न्युनल कक्षहरूमा न्युनेनल कक्षहरूमा न्युनेनल कक्षहरूमा मद्दत गर्न सक्छ, र चिन्ता र चिन्ता कम गर्ने।
बढाइएको मेमोरी: एक कृन्तक मोडेलमा, स्लत्स्की एट अल। रिपोर्ट गरिएको छ कि युवा र पुराना मुसाको दिमागमा एक महिनाको लागि उन्नम्म स्मृतिमा एक महीना उम्मेदवार र निर्वांशनीय सुधार र क्षमताहरूको दिमागमा एक महीनात्मक सांस्कृतिक कदम चाल्नुहोस्। म्याग्नियम एल-थ्रीअनेटले बुढेसकेको मुसामा स्मृति पुनःप्राप्ति पनि सुधार गर्यो। म्याग्नियम l-धम्कीपूरक शरीरको वजन, व्यायाम क्षमता, वा पानी र खाना सेवन असर गर्दैन। संज्ञानात्मक कार्यको कार्यका संयन्त्रहरू NMDA रिसेप्टर्सहरूको सक्रियता मार्फत हुन सक्छ जुन सिनाप्टिक घनत्व बढाउँदछ र स्मृति सुधार गर्दछ। अर्को प्रयोग पत्ता लगाइयो कि म्याननेशियम एल-धम्कीको लामो अवधिको मौखिक प्रशासनले हिप्पोलम्पाल क्यांग (SNI) को कारणले सटीक मेमोरी (एलटीपी) घाटा पुनर्स्थापना गर्न सक्दछ।
यसबाहेक, मन्त्रिप्टियम एल-थ्री-श्रृंखला को मूल मौखिक प्रशासनमा हिप्पोपाससमा TNF-α को UNF-α को UNTERESTERS, जुन मेमोरी घाटाहरूको लागि आलोचना गरिएको देखाइएको छ। म्याग्नियम एल-धम्कीको मौखिक प्रशासन एक साधारण र प्रभावी तरीका हुन सक्छ मेमोरी घाटाहरू सुधार गर्न।
सुधारिएको निद्रा गुणस्तर:एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि म्याननेसमर्पण एल-थरुटेटको साथ काम गर्ने विषयहरू अनुमानित निद्रा गुणवत्ता, साथै दिनको सुधारिएको मानसिक स्पष्टता र शारीरिक क्रियाकलापले। यो ध्यान दिन लायक छ कि म्याग्नियम l-धम्कीको निन्द्रा लाभहरू मानिसहरूलाई उठ्नको लागि गहन निद्रा गुणस्तर र मानसिक सतर्कता सुधार गर्ने बारेमा बढी हुन्छ।
सुधारिएको अनुभूति:हाइपोक्सियाले ग्लटसमटको प्रवेशलाई रोक्दछ, एक प्रमुख मन न्यूरिट्रासामिटरको नजिकको, मस्तिष्क कोषहरूमा नजिकै, र सेर्टर्जिकल हाइपोक्सियाको प्रारम्भिक प्रतिक्रिया ग्लुमसमेटमा निर्भर गर्दछ। म्याग्नियम एल-थ्रनटेटले मस्तिष्कमा म्याननेसियम आयन संयन्त्र बढाउँछ र संज्ञानात्मक समारोह सुधार गर्दछ। अध्ययनहरूले पत्ता लगाउँदछ कि मन्त्रिपरिप एल-थ्रनेटले हाइपोक्सियाको पछि jerbronfe मा jerbbaphish मा करिबल प्रभाव पार्दछ।
Mannered। Magnegium l-धम्की
दैनिक आहार मा, म्याग्सियम सधैं एक कमजोर पोषक भएको छ, तर पौष्टिक पूरक र कार्यात्मक खाद्य पदार्थहरु को लागी, म्याग्नियम र म्याग्नियम एल-धम्की को लागी संचालन। वर्तमानमा, म्याग्नियम l-धम्की मुख्यतया प्रयोग गरिएको छक्याप्सूल्, तयार-देखि-पेय पेय पदार्थहरू, खाजा बारहरू,घोम्मसान र अरुपानी.
पोष्ट समय: फेब्रुअरी-0-20225