CCOQ 10-Coenzyme Q10

CoQ10मांसपेशी बल, जीवन शक्ति र वयस्कों मा शारीरिक प्रदर्शन सुधार गर्न पूरक देखाइएको छ।
Coenzyme Q10 (COQ10) धेरै दैनिक कार्यहरूको लागि आवश्यक तत्व हो। वास्तवमा, यो शरीरमा प्रत्येक एक कोशिका द्वारा आवश्यक छ।
कोशिकाहरूलाई बुढेसकालको प्रभावबाट जोगाउने एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा, CoQ10 दशकौंदेखि चिकित्सा अभ्यासहरूमा प्रयोग हुँदै आएको छ, विशेष गरी हृदय समस्याहरूको उपचारको लागि।
यद्यपि हामीले हाम्रो आफ्नै कोएनजाइम Q10 सिर्जना गर्छौं, त्यहाँ अझै धेरै उपभोग गर्ने फाइदाहरू छन्, र CoQ10 को अभाव अक्सिडेटिभ तनावको हानिकारक प्रभावहरूसँग सम्बन्धित छ। CoQ10 को कमीलाई मधुमेह, क्यान्सर, फाइब्रोमायल्जिया, हृदय रोग र संज्ञानात्मक गिरावट जस्ता अवस्थाहरूसँग जोडिएको मानिन्छ।
नाम धेरै प्राकृतिक लाग्न सक्छ, तर coenzyme Q10 वास्तवमा एक आवश्यक पोषक तत्व हो जसले शरीरमा एन्टिअक्सिडेन्ट जस्तै काम गर्दछ। यसको सक्रिय रूप मा, यसलाई ubiquinone वा ubiquinol भनिन्छ।
कोएनजाइम Q10 मानव शरीरमा हृदय, कलेजो, मृगौला र प्यान्क्रियाजमा उच्च स्तरमा पाइन्छ। यो तपाइँको कोशिकाको माइटोकोन्ड्रियामा भण्डार गरिएको छ, जसलाई प्रायः कोशिकाहरू "पावरहाउस" भनिन्छ, जसले गर्दा यो ऊर्जा उत्पादनमा संलग्न छ।
CoQ10 के को लागी राम्रो छ? यो ऊर्जाको साथ कोशिकाहरू आपूर्ति गर्ने, इलेक्ट्रोनहरू ढुवानी गर्ने र रक्तचाप स्तरहरू विनियमित गर्ने जस्ता महत्त्वपूर्ण कार्यहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।
एक "coenzyme" को रूपमा, CoQ10 ले अन्य इन्जाइमहरू ठीकसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई "भिटामिन" मानिदैन किनभने मानिस लगायत सबै जनावरहरूले खानाको मद्दत बिना पनि थोरै मात्रामा कोइन्जाइमहरू आफैं बनाउन सक्छन्।
मानवहरूले केही CoQ10 बनाउँदा, CoQ10 पूरकहरू पनि विभिन्न रूपहरूमा उपलब्ध छन् — क्याप्सुल, ट्याब्लेट र IV द्वारा।