Casein प्रोटीन Cas 9000-71-9

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले प्रोटीन पाउडर विकल्पहरूको प्रकारहरूको अनुसन्धान गर्न केही समय खर्च गर्नुहुन्छ जुन उपलब्ध छन् किनभने केहि निश्चित परिस्थितिहरूमा लिनको लागि अधिक लागू हुन्छ।

यदि तपाइँ त्यस समयमा तपाइँको लक्ष्यसँग प्रोटीन पाउडरको प्रकारलाई पूर्ण रूपमा मिलाउन सक्नुहुन्छ भने, तपाइँ यसको प्रयोगबाट फाइदाहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ भन्नेमा कुनै शंका छैन।

एक विशेष प्रकारको प्रोटीन पाउडर जुन प्राय: केसिन प्रोटीन पाउडर हो। यो फारम धेरै फरक स्वाद र मूल्य बिन्दुहरूमा आउँछ र तपाईंलाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ।

केसिन प्रोटीन पाउडरसँग सम्बन्धित केही मुख्य बिन्दुहरूमा द्रुत नजर राखौं ताकि यदि यो तपाईंको लागि सही छ भने तपाईंको निर्णय गर्न तपाईंलाई राम्रोसँग सूचित गर्न सकिन्छ।
बोस्टन बाहिर प्रदर्शन गरिएको एक अध्ययनले दुबला मांसपेशी मास लाभ र कुल बोसो हानि मा भिन्नता परीक्षण गर्‍यो जब विषयहरूले या त केसिन प्रोटीन हाइड्रोलाइजेट एक मट्ठा प्रोटीन हाइड्रोलाइसेटको तुलनामा लिएका थिए, जबकि हाइपोक्यालोरी आहार खाँदा र प्रतिरोध प्रशिक्षण प्रदर्शन गर्दछ।

दुवै समूहले बोसो घटेको देखाउँदा, केसिन प्रोटिन प्रयोग गर्ने समूहले छाती, काँध र खुट्टाको बलमा ठूलो मात्रामा बोसो घटाउने र उच्च वृद्धि देखाएको छ।

यसका अतिरिक्त, यो पनि नोट गरिएको थियो कि केसिन समूह उनीहरूको अघिल्लो उपायको तुलनामा दुबला मासको उच्च कुल शरीर प्रतिशतको साथ अध्ययनबाट बाहिर आएको थियो। यसले एक ठूलो दुबला शरीर अवधारण दरलाई संकेत गर्दछ, विशेष गरी मांसपेशीहरू कायम राख्न प्रभावकारी हुन केसिन प्रदर्शन गर्दछ।
किनकी केसिन प्रोटिन प्रोटिनको एक रूप हो जसमा क्याल्सियमको मात्रा बढी हुन्छ जुन कुल बोसो घटाउने सन्दर्भमा पनि फाइदाजनक साबित हुन्छ। धेरै व्यक्तिहरू शरीरको बोसो गुमाउने प्रयास गर्दा डेयरी उत्पादनहरूबाट टाढा जान चाँडो हुन्छन् किनभने उनीहरूलाई लाग्छ कि यसले तिनीहरूलाई ढिलो गर्नेछ।
केसिन प्रोटीन पाउडरको अर्को धेरै महत्त्वपूर्ण फाइदा यो हो कि यसले कोलोन स्वास्थ्यलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। अष्ट्रेलिया बाहिर गरिएको एक अध्ययनमा, अन्वेषकहरूले विभिन्न प्रोटीनहरूको स्वास्थ्य लाभहरूको अनुसन्धान गरे र पत्ता लगाए कि डेयरी प्रोटिनहरूले मासु र सोया भन्दा राम्रो कोलोन स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ। यो अझै अर्को कारण हो कि तपाईंले आफ्नो दैनिक सेवनमा केसिन प्रोटीन थप्ने विचार गर्नुपर्छ।